Exercícios Físicos

[Saúde] Benefícios da natação para bebês

A adaptação aquática para bebês é uma atividade recomendada, pois:

  • Melhora a coordenação motora;
  • Estimula o apetite;
  • Promove a relação entre os pais e o bebê
  • Previne algumas doenças respiratórias;
  • Ajuda o bebê a engatinhar, sentar ou andar mais facilmente;
  • Ajuda o bebê a dormir melhor;
  • Relaxa, pois a piscina lembra quando estava dentro da barriga da mãe;
  • Ajuda na resistência respiratória e muscular do bebê.

As aulas da natação devem ser orientadas por um professor especializado e pelos pais e a primeira aula deve durar cerca de 30 minutos, aumentando depois para 45 minutos por que o sistema de regulação de temperatura do bebê ainda não se encontra bem desenvolvido e a sua capacidade de atenção é mínima.

Natação para bebês Natação para bebês

Na natação para bebês, é recomendado o bebê usar fraldas especiais, que não incham ou vazam na água, facilitando os movimentos, contudo, elas não são obrigatórias.

Além disso, o bebê não deve ser alimentado até 1 hora antes da natação e não deve ir às aulas quando estiver doente ou resfriado.

O bebê pode mergulhar na piscina com a presença do professor, mas só depois de estar tranquilizado e relaxado com o novo ambiente.

Natação para bebês

Os óculos de natação só são recomendados a partir dos 2 anos de idade.

O uso de tampões auriculares pode causar eco e assustar o bebê, usar com cuidado.

É normal o bebê se assustar na primeira aula. Para ajudá-lo, os pais podem fazer brincadeiras com o bebê durante o banho para eles se acostumarem com a água.

Natação para bebês