Saúde

Cuidados pos parto

[Comportamento] Especialmente para as Mamães | Cuidados de beleza no pós-parto

Parece loucura pensar nisso, mas no meio das mamadas, trocas de fraldas e banhos, você tem de prestar atenção em… você. Sim, porque, além de se tornar mãe, acabou de passar por um processo natural, mas delicado, que é o parto. Seja ele normal ou cesárea, à atenção deverá se voltar para o seu bem estar, afinal mamãe feliz é sinônimo de bebê tranquilo!!!

Use e abuse de cremes, durma durante os soninhos do filhote e sobretudo não se cobre demais… Em alguns momentos terá vontade de chorar, gritar por socorro, implorar por momentos sozinhas e não esqueça de que tudo isso é normal SIM!!!! São mistos de sentimentos que farão parte desta fase tão delicada, afinal, quando nasce um bebê, nasce também uma mãe cheia de dúvidas e medos.

Tive a doce ilusão de que com o segundo filho isso seria diferente e que eu tiraria “de letra”, mas que nada, os sentimentos vieram com tudo, muitas dias passei chorando… me cobrava demais por isso, pois precisa dar atenção não só para a Catarina que naquele momento dependia de mim para tudo, mas também, para o João Pedro e para o maridão!!! Isso sem contar o cachorro, a casa e no meio de tudo isso, EU!!!

Não foi fácil, mas o primeiro mês passou e tudo ficou mais tranquilo, os horários, as mamadas, o soninho… aos poucos a casa ficou em ordem, na minha “ordem”… afinal a Joici aqui, é insuportavelmente, perfeccionista e muitas vezes chata demais.

Não hesite em conversar com outras mães, de pedir ajuda e de cuidar de si!!!! Peça para o maridão ou para a babá ficar com o bebê, tome um banho demorado, vá ao salão, enfim faça outras coisas que não sejam apenas os cuidados com aquele serzinho lindo e fofo.

Abaixo selecionei algumas dicas de creme para usar nesse período, espero que gCuidado pos parto | sementinhadegente.com.brostem!!!!

Mustela Hidratação Extrema – Formulado com gérmen de trigo, raiz de alcaçuz e vitamina B5, atua diretamente na nutrição da epiderme.

 


Cuidado pos parto | sementinhadegente.com.brMustela Cuidado Específico Busto – Indicado para uso desde o início da gravidez, já que previne os sinais de flacidez e garante uma hidratação reforçada. Contém ativos naturais como calêndula e castanha da Índia, que nutrem a pele e diminuem a sensação de tensão mamária.

 

 

Cuidado pos parto | sementinhadegente.com.brAdcos Elastcream – Hidratação intensiva para prevenção de estrias em gestantes.

 

 

 

Cuidado pos parto | sementinhadegente.com.brAda Tina – Crema da Bagno™– Hidratante de banho promove 100% de hidratação imediata das áreas ressecadas e delicadas do corpo.

 

 

 

Cuidado pos parto | sementinhadegente.com.brBuona Vita Bio Lift – Auxiliar nos procedimentos estéticos voltados a flacidez e estrias.

 

 

Cuidado pos parto | sementinhadegente.com.brVita Óleo de Rosa Mosqueta 10ml – Óleo 100% natural rico em ácidos graxos essenciais, Vitamina F, que nutrem e promovem ação reestruturante sobre a pele.

 

 

Cuidado pos parto | sementinhadegente.com.brMantecorp – Hidramamy – Hidrata e regenera a pele. Estimula a formação de colágeno e elastina, melhorando a firmeza e textura da pele.

 

 

 

Cuidado pos parto | sementinhadegente.com.brNatura – Óleo Vegetal para Banho – Possui óleos vegetais como o óleo de passiflora, rico em ácidos graxos essenciais Ômega 6 e Ômega.

 

 

Cuidado pos parto | sementinhadegente.com.brFina Flor – Sabonete Líquido Futura Mamãe – Enriquecido com óleo de rosas, deixa a pele macia, perfumada e hidratada. Preço R$ 13,30. (Resenha detalhada aqui).

Cuidado pos parto | sementinhadegente.com.brPayot – Emulsão Relaxante para as Pernas e Pés Maternité – Emulsão leve e relaxante, desenvolvida para as necessidades específicas durante a gravidez. Minimiza o desconforto das pernas e pés, aliviando a sensação de cansaço. Preço R$ 30,90. (Resenha detalhada aqui).

Cuidado pos parto | sementinhadegente.com.brPayot – Shampoo Maternité – Shampoo para cabelos que necessitam de cuidados específicos durante o período de gravidez. Limpa de maneira suave e eficiente os cabelos. A combinação de Extrato de Algodão e Pró Vitamina B5 promove suavidade, maciez e hidratação aos fios. Óleo de Amêndoas (Nutritivo e emoliente. Proporciona suavidade); Pró Vitamina B5 – D-Pantenol (Hidratante); Extrato de Algodão (Emoliente. Promove suavidade e maciez); Aminoácidos do Leite (Nutrição. Confere resistência e brilho). Preço R$ 27,90. (Resenha detalhada aqui).

Cuidado pos parto | sementinhadegente.com.brVinotage – Óleo de Massagem Relaxante Pernas e Pés – Desenvolvido para auxiliar na estimulação da circulação devido aos óleos essenciais de limão, menta, cipreste e lavanda. Preço R$ 53,23. (Resenha prévia aqui e detalhada aqui).

Durante a gestação da Catarina e no pós-parto usei os cremes da Mustela e a  linha da Natura, gostei muito.

Fonte: sites – farmácia Raia e mamãesdiva.

 

 

 

 

Sessão Fotográfica em Família

[Saúde] Qualidade de vida começa na infância!

Todos os dias ouvimos coisas a respeito de saúde, qualidade de vida, que é importante praticar esportes, se alimentar e dormir bem….. mas na prática, o que é qualidade de vida?

Depois de muito pesquisar, cheguei à conclusão que a definição de qualidade de vida é individual e subjetiva.  (mais…)

WishList Água para Pimpolhos

[WishList] Garrafas de Água para o verão dos Pimpolhos

As garrafinhas térmicas ou apenas reaproveitáveis são o acessório perfeito para todos os dias do verão e da volta às aulas dos nossos pimpolhos.

Tendo sua garrafinha individual, alegre ou ainda personalizada com o personagem favorito da criançada garante que eles se mantenham hidratados durante os dias mais quentes.

Olha que lindas estas opções que eu encontrei para te #inspirar a encontrar uma que é a carinha do seu pequeno. WishList Água para Pimpolhos1 – Garrafinha térmica garante água geladinha por mais tempo… AMEI!

2 – Para as gatinhas charmosas uma squeeze da Lilica Ripilica fica ainda mais especial…

3 – As familinhas que curtem praticar esportes juntos vão curtir estas opções que possuem uma argola de fixação que ajuda muito a carregar a garrafinha para qualquer lugar  rs

4 – As garrafinhas da Ship Hop não são necessariamente a melhor opções para manter a água geladinha, mas é uma febre, por que além de práticas, são muito fofas;

5 – E a opção dos saquinhos é perfeita para as mamães que não curtem carregar muito peso, pois ao final da hidratação, basta apenas enrolar e guardar na bolsa rs


Amo imagens inspiracionais. Elas me impulsionam a ver um mundo mais lindo e colorido. Algumas imagens publicadas não são criações minhas, mas eu amei, por isso devem ter sido retiradas da web e buscarei sempre dar os créditos de onde as retirei. Porém faço as pesquisas e as vezes esqueço de anotar de onde retirei e peço desculpas por isso.
Caso eu não consiga encontrar sua fonte original e alguma foto ou vídeo for de sua autoria e você desejar sua remoção, favor enviar um e-mail para contato@sementinhadegente.com.br que prontamente a retirarei do ar. Obrigada!

Brincadeiras ao ar livre

[Saúde] Atividades Físicas ao ar livre com a família

Nada mais é do que um tratamento contra o stress e um alto astral nas energias da família toda. Prometa pensar bem nessas alternativas para seu próximo descanso.

Procure um parque ou um local para uma caminhada ao ar livre, hoje temos a disposição vários espaços para brincar e correr com as crianças, coloque uma roupa confortável e vá pronto para diversão, não poupe as risadas, brincadeiras e um pouco de arreia ou terra para se sujar.

Leve uma bolsa com suco, água e algumas bolachinhas ou bolinho que você mesmo preparou com ajuda de seu filho um dia antes do passeio. Isso trará mais ansiedade e disposição para o dia em família. Para descansar sente-se no chão, um local com sombra para repor as energias.Incentive seu filho a correr, pedalar, pular corda!

Você lembra quando foi à última vez que fez isso? Resgate nosso passado, você vai perceber que seu filho irá aceitar muita coisa se oferecer novas experiências a ele.

Leve a cada final de semana uma fruta diferente ao seu piquenique familiar, organize um final de semana com os amiguinhos de seu filho e seja a anfitriã. Use a criatividade e não tenha medo, muito menos preguiça, esses finais de semana são o que eu chamo de “descanso ativo”, um descanso para a mente, uma distração ao nosso stress do trabalho, um dia para a família sem pensar em problemas ou soluções administrativas.

Algumas Dicas de Passeios aqui na Grande Florianópolis/SC

  • Parque Horto Florestal Córrego Grande (Gratuito) – R. João Pio Duarte Silva – Córrego Grande, Florianópolis/SC
  • Parque Horto Florestal São José (Gratuito)
    Horto Florestal funciona dentro do Parque Ambiental dos Sabiás – Forquilhas – São José/SC
  • Bosque Pedro Medeiros (Gratuito) – Rua Afonso Pena, nº1070 – Estreito – Florianópolis/SC
  • SESC Cacupé – Florianópolis (Gratuito – dependendo da atividade) – Estrada Haroldo Soares Glavan, 1670 – Cacupé, Florianópolis – SC
  • Parque de Coqueiros – Florianópolis (Gratuito) – Av. Eng. Max de Souza – Coqueiros, Florianópolis – SC
  • Trapiche da Av. Beira-Mar Norte (Gratuito) – Praça de Centro, Florianópolis – SC
Natação para bebês

[Saúde] Benefícios da natação para bebês

A adaptação aquática para bebês é uma atividade recomendada, pois:

  • Melhora a coordenação motora;
  • Estimula o apetite;
  • Promove a relação entre os pais e o bebê
  • Previne algumas doenças respiratórias;
  • Ajuda o bebê a engatinhar, sentar ou andar mais facilmente;
  • Ajuda o bebê a dormir melhor;
  • Relaxa, pois a piscina lembra quando estava dentro da barriga da mãe;
  • Ajuda na resistência respiratória e muscular do bebê.

As aulas da natação devem ser orientadas por um professor especializado e pelos pais e a primeira aula deve durar cerca de 30 minutos, aumentando depois para 45 minutos por que o sistema de regulação de temperatura do bebê ainda não se encontra bem desenvolvido e a sua capacidade de atenção é mínima.

Natação para bebês Natação para bebês

Na natação para bebês, é recomendado o bebê usar fraldas especiais, que não incham ou vazam na água, facilitando os movimentos, contudo, elas não são obrigatórias.

Além disso, o bebê não deve ser alimentado até 1 hora antes da natação e não deve ir às aulas quando estiver doente ou resfriado.

O bebê pode mergulhar na piscina com a presença do professor, mas só depois de estar tranquilizado e relaxado com o novo ambiente.

Natação para bebês

Os óculos de natação só são recomendados a partir dos 2 anos de idade.

O uso de tampões auriculares pode causar eco e assustar o bebê, usar com cuidado.

É normal o bebê se assustar na primeira aula. Para ajudá-lo, os pais podem fazer brincadeiras com o bebê durante o banho para eles se acostumarem com a água.

Natação para bebês

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